Beba Água em Jejum

Que a água é benéfica para inúmeros processos do nosso corpo não é surpresa para ninguém.

Mas você sabia que beber água em jejum, logo ao acordar, pode ter efeitos ainda melhores no seu corpo?

Veja 5 motivos para beber água em jejum pela manhã:

1️⃣ Ao fazer isso, você purifica o cólon (uma parte importantíssima do intestino), facilitando a absorção de nutrientes

2️⃣ Aumenta a produção de células do sangue e dos músculos

3️⃣ Ajuda a perder peso, pois faz seu metabolismo trabalhar até 25% mais rápido

4️⃣ A água ajuda a eliminar toxinas no sangue, resultando em uma pele mais macia e saudável

5️⃣ Equilibra o sistema linfático, ajudando seu organismo em suas funções diárias e combatendo infecções

O consumo ideal de água é de 40ml/kg por dia. Ou seja, uma pessoa com 60kg precisa tomar cerca de 2,4L por dia.

Comece tomando água em jejum, mas não pare por aí! Mantenha seu consumo ao longo do dia até atingir a quantidade necessária para o seu corpo!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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