Tipos de Fome

Você sabe diferenciar quando está sentindo fome física de fome emocional?

Muitas vezes comemos sem necessidade por puro reflexo emocional, seja ansiedade, tristeza, medo...

Hoje vou te explicar como diferenciar esses dois tipos!

FOME FÍSICA

• Estômago roncando

• Considerando opções de comidas

• Fome cresce aos poucos

• A comida traz saciedade

FOME EMOCIONAL

• Ausência de sinais físicos

• Desejos específicos

• Não passou tanto tempo desde a última refeição

• Necessidade de grande volume e urgência

É importante diferenciar os tipos de fome para saber como proceder. A ajuda de um Naturólogo é muito bem vinda para cuidar das emoções e, consequentemente, diminuir a fome emocional!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

(19) 9 8390 1010

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