Ansiedade: Até que Ponto é Normal?

A ansiedade é um mecanismo natural do corpo humano e pode aparecer em níveis bons ou prejudiciais.

👍🏻 Ansiedade Boa:

É aquela quando nosso cérebro entende que existe um perigo e se prepara para aquela situação, usando um mecanismo de defesa para nos proteger e nos deixar conscientes de eventuais necessidades de sobrevivência.

👎🏻 Ansiedade Ruim:

É quando essas situações se tornam constantes, repetitivas, fazendo a ansiedade crescer de forma desproporcional, onde o indivíduo já não consegue mais controlá-la. Isso causa medo e sofrimento, muitas vezes profundos.

É importante observar os sinais que seu corpo dá para entender se esse estado de alerta, que muitas vezes é normal, faz parte mesmo da sua rotina ou se está te prejudicando.

👩🏼‍⚕️ Se estiver, é hora de buscar um especialista!

👩🏼‍⚕️ O trabalho de um psicólogo/psiquiatra/psicanalista associado ao de um naturólogo tem excelentes resultados no controle da ansiedade, cada qual dentro da sua área, complementando os tratamentos.

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

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Júlia Fornaziero - Naturóloga

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