8 Coisas para Lembrar em meio à Ansiedade

1. Pensamentos são só pensamentos, não dê tanto poder a eles

2. É possível mudar o jeito como pensa

3. Você é mais forte que os medos que te assustam

4. Você pode aprender a conviver com a ansiedade

5. Não alimente seus medos: evite situações em que você sabe que são gatilhos para sua ansiedade

6. Cuide sempre da sua saúde mental e emocional

7. Todos erram, até aquela pessoa que você acha que é perfeita

8. Você MERECE ser feliz!
   

👩🏼‍⚕️ A ansiedade é tratável! Se você está tendo dificuldades com a sua, procure um profissional qualificado para lhe ajudar, como um psicólogo e/ou um naturólogo!

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Júlia Fornaziero - Naturóloga

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