Sintomas de Esgotamento Emocional

O esgotamento emocional surge quando estamos sofrendo por diversos aspectos e esses começam a impactar o nosso psicológico, nos causando estagnação. Da uma olhadinha nos sintomas mais comuns:

• Ansiedade: Tem a necessidade de resolver tudo ao mesmo tempo e na mesma hora. Não consegue ouvir as pessoas e se irrita com facilidade.

• Falta de Disposição: Desânimo para fazer qualquer atividade, mesmo aquelas que dão prazer.

• Dificuldade de Absorção: Não consegue ler algo novo ou explicar aquilo que acabou de ler

• Negatividade: Ver o lado bom das coisas fica quase impossível.

• Vontade de Chorar Constante: Tristeza sempre presente e qualquer coisa mínima já causa um aperto no peito.

📝 Para cuidar disso, é necessário rever as suas prioridades. Além disso, ter uma alimentação saudável e utilizar de atividades físicas para aliviar a mente ajudam muito.

👩🏼‍⚕️ Buscar ajuda psicológica é fundamental; complementar com um Naturólogo faz seu quadro melhorar mais rápido, além de trazer alívio para demais sintomas que o corpo vem apresentando além da mente.

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

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Júlia Fornaziero - Naturóloga

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