Naturologia e as Festas de Fim de Ano

À medida que nos preparamos para as festas de fim de ano, a Naturologia nos inspira a celebrar de maneira saudável e equilibrada, honrando a alegria desses momentos.

Para adicionar um toque saudável e delicioso à sua mesa de Natal ou Ano Novo, aqui está uma receita encantadora:

Bruschetta Natalina:

- Ingredientes:

- Fatias de pão integral ou de cereais

- Tomates cereja, cortados ao meio

- Folhas de manjericão fresco

- Queijo mussarela de búfala ou tofu para opção vegana

- Azeite de oliva extra virgem

- Vinagre balsâmico (opcional)

- Sal e pimenta a gosto

Como fazer:

Em cada fatia de pão, coloque os tomates cereja cortados, folhas de manjericão e queijo mussarela/tofu. Regue com um fio de azeite de oliva e, se desejar, um pouco de vinagre balsâmico. Tempere com sal e pimenta a gosto.

🥖 Esta bruschetta é uma explosão de sabores frescos e saudáveis, trazendo o espírito das festas para sua mesa de forma leve e nutritiva.

Está vendo como é possível aproveitar as festas de forma saudável e bem saborosa? 😉

Aproveito para desejar a todos um período festivo repleto de alegria, amor e harmonia. Que as celebrações sejam marcadas por momentos especiais e saúde para o corpo e a alma! 🎄🥂✨

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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