Meditação do Cálice de Cristal

07/06/2022

Bom dia, boa tarde ou boa noite pra você que está lendo agora!

Como muitos estudos já mostram, a meditação tem diversos benefícios, como: tranquilidade, maior atenção, concentração, diminuição da ansiedade, redução da depressão, aumento da criatividade, melhora da qualidade do sono, entre outros.

Ela pode ser feita em qualquer lugar confortável e sem a necessidade de alguém para te guiar (porém, existem meditações guiadas muito legais, tanto em turmas com profissionais guiando, quanto em vídeos no YouTube).

Por conta disso, resolvi deixar pra vocês uma prática meditativa que eu gosto muito e faço sempre, chamada "Meditação do Cálice de Cristal". Ela é destinada para aumentar a sua energia no corpo, mental, emocional e espiritual. Retirei do livro "Manual de Reflexologia e Cromoterapia", de Pauline Wills. Para quem é da área da medicina integrada, vale a pena checar o livro, tem informações muito interessantes!

Antes de começar a prática, vamos as preparações!

> Escolha um lugar calmo e aquecido, onde você não será perturbado.

> Desligue seu telefone ou deixe em modo silencioso, ambos longe de você, de preferência em outro cômodo.

> Sua posição precisa ser confortável para não incomodar durante a prática, mas também não pode ser confortável demais, para que você não durma no meio. Por isso tenho duas indicações:

• Sentado na cadeira com os pés no chão, as mãos sobre os joelhos viradas para baixo, coluna reta, a cabeça e o pescoço relaxados e os olhos fechados.

• Sentado no chão, encostado na parede com as pernas bem estendidas ou em posição de lótus ou apenas com as pernas cruzadas simples, ainda assim, mantendo a coluna reta e os olhos fechados.

Tente se livrar de quaisquer pensamentos que lhe venham à mente. Você pode visualizá-los como bolhas que flutuam para longe e se dispersam. Quando sua mente estiver calma e tranquila, volte sua concentração para seu corpo. Sinta seu corpo e, a cada parte dele, respire fundo e solte o ar de uma vez mentalizando a palavra "relaxe". Quando sentir que ambos, corpo e mente, estão relaxados e tranquilos, é hora de começar a meditação.

"Imagine que você está sentado num cálice de vidro. Esse cálice tem forma de bulbo, sendo amplo na parte inferior e estreito na superior, como uma taça de conhaque. Ele é feito de tal maneira que reflete todas as cores do espectro. Quando a luz passa pelo vidro, o espaço entre o cálice e seu corpo fica cheio de vermelho, laranja, amarelo, verde, turquesa, azul, violeta e magenta. Essas cores brincam e dançam constantemente umas com as outras. O cálice é forte e compõe em torno de você uma teia protetora, e, com suas cores de luz etérea, representa a sua aura.

Olhando para a abertura na parte superior do cálice, você sente a inundação do seu corpo por meio de um feixe de luz branca divina que lhe penetra o chacra da coroa e se irradia até a sua aura. Esse feixe deixa você pleno de energia e luz. Ele o faz a tal ponto que o torna capaz de se transformar num canal de cura, um canal de luz e júbilo.

Ele continua a se derramar sobre você até enchê-lo por inteiro de luz. Ele lhe dá energia, paz e alegria. Quando estiver repleto dessa luz, passe alguns minutos em silêncio, agradecendo ao universo por essa dádiva"

Antes de voltar a sua consciência natural, visualize uma cruz de luz no interior de um círculo de luz em cada um dos seus chacras, para que essa energia positiva mantenha-se dentro de você e que energia negativa nenhuma entre por seus centros energéticos. Depois disso, vá tomando consciência do seu corpo e, quando estiver pronto, abra suavemente os olhos. Agradeça ao universo pela experiência.

Caso você tenha dificuldade de lembrar de cada detalhe da meditação, você pode gravar você mesmo falando ela, dando tempo para suas visualizações se completarem, dessa forma você próprio se guia ao longo da meditação. Com a prática, isso não será mais necessário.

Espero que tenham gostado do que trouxe para vocês! E espero que traga experiências muito positivas para todos!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, envie um e-mail para o meu consultório de naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

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Júlia Fornaziero - Naturóloga

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