Durmo, mas Nunca Descanso

Sabe aquela sensação de quando você acorda e parece que seu corpo foi para uma festa enquanto você dormia?

Muito sono, corpo claramente fadigado, dificuldade em acordar e levantar da cama... Tudo isso mostra que você está tendo um sono não reparador!

Ou seja, por algum motivo, seu corpo não está se recuperando como deveria enquanto você dorme.

Claro que algumas mudanças na sua rotina já podem fazer uma diferença:

• procurar dormir sempre no mesmo horário, antes das 22h de preferência;

• dormir no escuro;

• não ingerir cafeína após as 16h;

• prática regular de exercícios;

• não comer muito próximo ao horário de dormir...

Mas se mesmo assim, seu sono ainda não está legal, existem ótimos tratamentos para isso e que não envolvem medicação!

Eu já tratei centenas de pacientes com problemas de sono utilizando um combo de acupuntura, aromaterapia, florais de Bach, calatonia e algumas técnicas de massagem; tudo isso de acordo com o caso específico de cada um, levando em conta suas particularidades.

Chega de dormir e não descansar! Você pode mudar essa realidade agora! 💆🏼‍♀️

Comece com mudanças básicas na sua vida e, se necessário, procure um naturólogo para auxiliar!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

(19) 9 8390 1010

Instagram: @julia_naturologa