Compressas Mornas para Dores

Tenho observado que, com o aumento de pessoas em home office, houve muito mais procura de terapêuticas para dores nas costas, nas articulações ou musculares. No meu consultório de naturologia, em Higienópolis, em São Paulo, a busca por ventosaterapia e massagem relaxante, por exemplo, aumentou drasticamente.

Mas trago uma ótima notícia para você que está impossibilitado de buscar um profissional para tratar essas dores no momento! Existem duas compressas que ajudam muito e são fáceis de fazer, hoje ensinarei como fazê-las!

1. A primeira é para alívio em meio a crise de dor, o que chamamos de "dor aguda", já que tem efeito analgésico. Você vai precisar de 1L de água, 2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio e 300ml de álcool.

Ferva a água com o bicarbonato. Desligue o fogo e acrescente o álcool. Molhe um pano no caldo, tire o excesso, coloque na região dolorida e coloque uma bolsa térmica por cima.

2. A segunda já é focada para tratar aquela dor que te acompanha a tempos e que, as vezes fica pior. Você pode fazer por 10 dias e dar uma pausa de 1 mês. Para ela você irá precisar de raiz de gengibre fresca (tamanho da palma da sua mão, sem contar os dedos), ralador e 1L de água.

Rale o gengibre (precisa ralar para liberar seu princípio ativo) e ferva por 15 minutos na água. Molhe um pano no caldo, tire o excesso, coloque na região dolorida e coloque uma bolsa térmica por cima.

ATENÇÃO! Por serem compressas quentes, NÃO PODE TOMAR FRIAGEM APÓS FAZER! Então prefira usá-las a noite, antes de dormir.

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

(19) 9 8390 1010

Instagram: @julia_naturologa