Chá para Emagrecer Funciona?

Já ouvi muitas vezes esse questionamento dentro e fora do consultório.

Primeiro: para emagrecer, não existe um segredo ou fórmula milagrosa.

É preciso:

1️⃣ Praticar exercícios físicos

2️⃣ Ter uma boa alimentação

3️⃣ Dormir bem

4️⃣ Beber água na quantidade ideal

5️⃣ Cuidar das emoções, para evitar gatilhos no que diz respeito à compulsão alimentar.

Quando você cobre essas cinco bases, você já está no caminho certo!

Os chás podem ajudar dependendo do seu objetivo. Existem chás diuréticos, digestivos, termogênicos, que acalmam, para ajudar a dormir, que ajudam a controlar a vontade de açúcar/farinhas brancas/carboidratos...

Então, dependendo da sua maior dificuldade, eles podem entrar como complementação no processo de emagrecimento.

‼️ Já esses chás que são vendidos como milagrosos, que tem uma mistura de X ervas que prometem te emagrecer sem fazer mais nada, NÃO FUNCIONAM.

Muitas vezes podem ser até perigosos. Veja bem, os chás possuem princípios ativos que podem induzir ações no seu organismo ou interagir com medicações.

Utilizar uma mistura sem saber exatamente a quantidade e quais os chás presentes ali pode acabar gerando uma intoxicação grave (inclusive existem casos de falhas severas no fígado por isso) ou interações medicamentosas que podem acarretar em sérios problemas.

Utilize os chás ao seu favor, com segurança e auxílio de um profissional, mas lembrando sempre de cobrir as 5 bases mencionadas lá em cima, só assim você terá resultados satisfatórios e saudáveis no que diz respeito ao emagrecimento 😉

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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