Cuidados com seu Fígado

Você já cuidou do seu fígado hoje?

O fígado é responsável por diversos processos importantes no nosso corpo: produção de bile, desintoxicação do organismo, armazenamento de determinadas vitaminas, síntese do colesterol, entre outras funções.

Atualmente, diversas pessoas tem se encontrado com esteatose hepática, mais conhecida como gordura no fígado. Inclusive diversos pacientes que chegam ao meu consultório de Naturologia, em Higienópolis.

Para evitar esse e outros problemas, você precisa cuidar muito bem do seu!

Como?

• Evitando comidas gordurosas

• Diminuindo seu consumo de açúcar

• Evitando bebidas alcoólicas

• Comendo alimentos que façam bem ao fígado

Por isso, segue uma listinha de 10 alimentos amigos do fígado pra você já incluir nas suas refeições diárias!

1️⃣ Alho

2️⃣ Limão

3️⃣ Abacate

4️⃣ Cebola

5️⃣ Lentilha

6️⃣ Maçã

7️⃣ Nozes

8️⃣ Beterraba

9️⃣ Batata doce

🔟 Brócolis, couve-flor, couve-manteiga e demais vegetais verde-escuros!

Vamos começar essas mudanças hoje?

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

(19) 9 8390 1010

Instagram: @julia_naturologa