7 Hábitos que Esgotam sua Energia

Recentemente, no meu consultório de Naturologia, em Higienópolis, tenho recebido muitas queixas de falta de energia no dia-a-dia. Fui pesquisar mais sobre, além de ter conversado com meus pacientes com essas queixas, e cheguei a conclusão de 7 hábitos, muitas vezes diários, que temos e que esgotam nossa bateria interior. Vamos dar uma olhadinha?

1️⃣ Pensar demais: quando temos aquele fluxo de pensamento interminável que impede de se concentrar e/ou relaxar

2️⃣ Reclamar demais: ao invés de gastar sua energia reclamando, foque naquilo que você pode fazer para melhorar a situação e invista sua energia nisso!

3️⃣ Agradar todo mundo: como a frase popular diz "Nem Jesus agradou a todos". Procure fazer coisas boas, mas não acredite que todos ficarão felizes com isso o tempo todo. Apenas fique de bem com a sua consciência.

4️⃣ Viver no passado: o que está no passado não pode ser mudado. O que faz o futuro é o hoje. Então viva um dia de cada vez e dê o seu melhor sempre que possível, concentrando-se no aqui e agora.

5️⃣ Fingir que nada aconteceu: se algo te magoou, entenda o porque. Se você magoou alguém, arque com as consequências e peça perdão. Seja humilde. Problemas estão aí para nos ensinar, não adianta fingir que eles não existem.

6️⃣ Querer dar conta de tudo: você é um só, perceba até onde é o seu limite e aprenda a delegar.

7️⃣ Viver a vida alheia: cuidar da sua vida e dos seus problemas já é trabalhoso, para que você vai querer ter trabalho em dobro e viver a vida do outro também?

Se você tem tido algum (ou vários, ou até mesmo todos) esses hábitos, está na hora de repensá-los! Tenho certeza de que sua energia vai melhorar muito quando você bani-los da sua vida!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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Instagram: @julia_naturologa