Friozinho? Dá-lhe Canela!

Não tem nada melhor do que um cházinho bem quente de canela no frio né?

Pensando nisso (e já que essa semana esfriou bastante), trouxe pra vocês alguns dos benefícios da canela!

‼️ A Canela em pau mais comum achada nos mercados é a Canela Cássia. Apesar de ser mais barata do que a Canela do Ceilão (conhecida como Canela Verdadeira), ela tem maior concentração de cumarina, que em grandes quantidades pode fazer mal. Portanto, busque pela Canela do Ceilão sempre que possível.

🍵 A canela é uma grande aliada para acelerar o metabolismo devido a sua concentração de cinamaldeído

👵🏻Ela é repleta de antioxidantes que retardam o envelhecimento, porém isso foi encontrado em estudos com a canela pura, não necessariamente nos chás.

🧇 Você pode consumir a canela em pó por cima de alimentos também, se não curte tanto chá

❤️ De acordo com estudos, a canela tem propriedades que melhoram o sistema cardíaco, além de ajudar no controle do colesterol e da pressão arterial

🍩 Ela também pode ajudar na sensibilidade à insulina, auxiliando muito os portadores de diabetes tipo 2

🤰🏼‼️E por fim, alivia desconfortos menstruais, porém, se você estiver grávida, NÃO CONSUMA, pois ela estimula contrações no útero e pode ser abortiva.

🍵 Lembrando que, para fazer um chá de canela correto, é preciso fazer em decocção, ou seja, precisa ferver a água com a canela dentro! Infusão não libera todas as propriedades dela. Utilize duas canela em pau para duas xícaras de água

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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