Excesso de Preocupações e suas Consequências

Mesmo antes da pandemia, eu já recebia inúmeros casos de pessoas que têm o excesso de preocupações presente na vida, no meu consultório de Naturologia, em Higienópolis.

Quando a pessoa percebe, já está se preocupando com o trabalho, com os filhos, com a lista de mercado, com a situação política e financeira do país e por aí vai… Isso se torna um problema quando a maior parte do tempo nossa mente é ocupada por esse tipo de pensamento, tirando nosso foco do presente e prejudicando nossa saúde física, mental, emocional e energética. Excesso de pensamentos, de preocupações, faz com que nosso cérebro funcione a mil por hora, gastando grande parte de nossa energia, deixando o corpo quase sem nada. É o tipo de pessoa que tem milhares de ideias, de planos, de projetos, mas nunca consegue executá-los, pois falta energia no restante do corpo para concretizar. E o próprio corpo sai prejudicado, pois não há energia nem para fazer o mínimo de uma atividade física. Além disso, excesso de preocupações é relacionado diretamente com o elemento Terra da Medicina Chinesa. Então também prejudica nosso estômago, baço, pâncreas, lábios, músculos… Quantas pessoas você conhece que já tiveram a famosa “gastrite nervosa”? Estímulos nos pés ajudam muito a “descer” essa energia da cabeça para o corpo: Escalda-pés, calatonia, massagem nos pés… Você pode fazer isso em casa ou buscar um profissional para fazer em você! Cuidar do seu elemento Terra também é essencial, então procure evitar laticínios, que provocam muco no nosso corpo e prejudicam muito o elemento Terra. Coma alimentos saudáveis, cuide do seu estômago! Não exagere no açúcar pois ele prejudica muito não só esse elemento, como todo o seu corpo. Pratique atividades físicas, fortaleça seus músculos! Tudo isso terá ação direta no seu excesso de preocupações e você verá como a mente ficará mais clara, mais limpa, possibilitando maior foco naquilo que você precisa fazer hoje!

Se permaneceu alguma dúvida ou quiser conversar mais sobre isso, comente aqui embaixo e/ou envie um e-mail para o meu consultório de Naturologia (juliaf.naturologa@gmail.com), terei o maior prazer em lhe responder!

Entre em contato e reserve um espaço na sua agenda para conhecer meu consultório na Rua Baronesa de Itu, 336, conjunto 101, Higienópolis, São Paulo-SP e mude agora mesmo seu estilo de vida!

Júlia Fornaziero - Naturóloga

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